DÉSHYDRATATION

L’hydratation, clé d’une peau lumineuse et équilibrée

La déshydratation cutanée diffère de la peau sèche.

Une peau déshydratée manque d’eau et peut se manifester par des tiraillements, un teint terne, un manque de souplesse et l’apparition de ridules superficielles.

La peau sèche, en revanche, souffre d’un manque de lipides, surtout lorsque son film hydrolipidique protecteur est altéré, ce qui favorise également la perte d’eau.

Une peau bien hydratée est souple, douce et résistante aux agressions extérieures. Elle contribue à un teint lumineux et joue un rôle essentiel dans la prévention du vieillissement cutané et des inconforts tels que tiraillements et rougeurs.

Facteurs influençant l’hydratation

L’hydratation cutanée dépend de facteurs internes et externes :

Interne :

  Hydratation interne :

• boire suffisamment d’eau et consommer des aliments riches en eau, comme fruits et légumes frais, contribue à nourrir la peau de l’intérieur.

• Nutrition et nutriments : vitamines et minéraux essentiels participent à l’élasticité et à la résistance de la peau.

  Hydration Externe :

• Soins hydratants : appliquer des produits adaptés permet de retenir l’eau dans les couches superficielles de la peau et de renforcer sa barrière protectrice.

Les causes de la déshydratation

La peau, plus grand organe du corps, est exposée à de multiples facteurs pouvant altérer son niveau d’hydratation :

Facteurs environnementaux :

• Climat : froid, chaleur ou air sec fragilisent le film hydrolipidique et accentuent la perte d’eau.

• Pollution et UV : les agressions extérieures endommagent la barrière cutanée et accélèrent le vieillissement.

Habitudes de vie :

• Alimentation et hydratation insuffisantes diminuent la capacité de la peau à rester souple et éclatante.

Soins inadaptés :

• Produits trop agressifs ou absence de routine hydratante affaiblissent la peau.

Facteurs internes et génétiques :

• Certaines affections cutanées (eczéma, psoriasis, dermatite) ou prédispositions génétiques augmentent le risque de déshydratation.
• Vieillissement et fluctuations hormonales réduisent la capacité de la peau à retenir l’eau.

Prévention et soins

Maintenir la peau hydratée est essentiel pour sa santé et son éclat. Quelques gestes simples peuvent aider :

Hydratation interne et alimentation :

• Boire suffisamment d’eau chaque jour.
• Consommer des fruits et légumes riches en eau comme pastèque, concombre ou agrumes.

Soins quotidiens :

• Nettoyer avec des produits doux pour protéger le film hydrolipidique.
• Appliquer un soin hydratant adapté matin et soir (plus riche le soir, plus léger le jour).
• Réaliser des masques hydratants réguliers pour un apport en eau intensif.
• Exfolier en douceur pour éliminer les cellules mortes et favoriser la pénétration des soins.

Protection et environnement :

• Utiliser un écran solaire quotidien pour limiter les dommages UV.
• Prendre des douches tièdes et courtes et éviter les bains chauds prolongés.
• Maintenir un taux d’humidité optimal grâce à un humidificateur dans les environnements secs.

Le rôle de l’Institut Royal

À l’Institut Royal, nous évaluons le niveau d’hydratation de chaque peau et identifions ses besoins spécifiques. Nos experts proposent des soins personnalisés, adaptés à votre type de peau et aux facteurs qui contribuent à sa déshydratation. Grâce à une approche sur mesure, nous aidons votre peau à retrouver souplesse, confort et éclat, tout en renforçant sa résistance aux agressions extérieures.